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Quelques idées qui méritent d'être partagées — pas une gigantesque machine à contenu. Conscience, psychologie, philosophie, relation, société, Human Lab.

Le virus dans notre tête est peut-être informatique

Le vrai virus n'est peut-être plus dans nos machines — il passe par elles. Ce que l'économie de l'attention fait à notre cerveau et à notre rapport au monde, et comment redevenir un peu plus intentionnel.

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À explorer

Pratique

Pourquoi une séance coûte-t-elle ce prix ? Tarifs, mutuelles et économie réelle d'un accompagnement

Un tarif de séance ne dit rien de ce qu'il reste vraiment au thérapeute une fois les charges, le temps non facturé et les creux d'activité retranchés. Comment je pense les tarifs de Vivre-Soi, ce que remboursent parfois les mutuelles, et où va l'argent.

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À explorer

Philosophie

Traverser une crise existentielle, ou une perte de sens

Reconnaître une crise existentielle, ce qui la déclenche, la différence avec une dépression, et comment un accompagnement travaille sur la perte de sens plutôt que de la faire taire.

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À explorer

Expérientiel

Arrêter de fumer en une séance d'hypnose ? Perdre du poids sous hypnose ? Parlons-en sérieusement.

L'hypnose peut parfois produire des changements rapides — mais « ça peut aller vite » n'est pas la même chose que « ça doit se régler en une séance garantie ». Ce qu'il vaut la peine de regarder avant de choisir un accompagnement pour arrêter de fumer ou perdre du poids.

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Psychologie

Les 8C de l'IFS : et si vous appreniez à reconnaître l'endroit depuis lequel vous agissez ?

L'IFS propose une idée simple : nous sommes composés de plusieurs « parts », et depuis un état de calme et de présence — le Self — nous pouvons apprendre à les écouter plutôt qu'à les combattre. Voici les 8C, sa boussole intérieure.

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À explorer

Expérientiel

L'intégration : ce qui transforme une expérience en changement durable

Le point le plus sous-estimé de tout le travail sur soi : l'intégration. Ce qu'elle veut dire concrètement, pourquoi sans elle une prise de conscience s'oublie, et comment on la travaille.

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À explorer

Psychologie

La PNL : vous l'utilisez probablement déjà sans le savoir

La Programmation Neuro-Linguistique a un nom qui n'aide pas et une réputation encombrée de promesses commerciales. Derrière, une démarche de modélisation de la communication née dans les années 1970 — utile par endroits, à prendre avec recul ailleurs.

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À explorer

Conscience

Respiration holotropique et psychédéliques : ce qui les rapproche, ce qui les sépare

La respiration holotropique et les psychédéliques ouvrent des états proches, mais n'empruntent pas le même chemin. Étymologie, mécanismes, « renaissance psychédélique » et cadres légaux — une mise au point sérieuse.

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À explorer

Psychologie

L'ego n'est pas votre ennemi : travailler sur soi est une force

Demander de l'aide, regarder ses mécanismes de protection, reconnaître une erreur : ce n'est pas un signe de faiblesse. C'est souvent ce que la force demande vraiment — en particulier pour les hommes.

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Société & IA

À l'heure de l'intelligence artificielle, que reste-t-il de profondément humain ?

L'IA rend l'information et même le raisonnement abondants. Ce mouvement rend-il la présence, la relation et le discernement humains plus précieux, ou plus difficiles à trouver ?

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À explorer

Expérientiel

Pourquoi comprendre ne suffit pas toujours à changer

Comprendre intellectuellement un schéma ne suffit presque jamais à en sortir. Ce qui fait la différence, c'est ce qui se passe entre comprendre, expérimenter et intégrer.

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À explorer

Psychologie

Sophiathérapie : pour qui, comment ça se passe, et ce que ce n'est pas

Pour qui la Sophiathérapie est-elle pertinente, comment se déroule un accompagnement, et dans quels cas elle ne convient pas — un complément à la page de référence.

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